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睡前枕边放这两类水果，比数羊更助眠！

很多人都有过睡不好的经历：努力入睡，却怎么也睡不着；半夜睡不踏实，总是翻身；天还没亮，却早早醒了……如果你也有类似烦恼，不妨试试在卧室里放两类水果——苹果、柑橘类水果。

现代研究发现，芳香分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑的边缘系统，即 “情感与本能中心”。

东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨表示，利用味道调节生理机能属于“气味疗法”，其历史由来已久，《黄帝内经》和《红楼梦》中都有过描述。

9月21日，全球科技领先的净水专家安吉尔在深圳以“净水科技，全球领先”为主题，成功举办空间大师热销暨首创矿物质饮水机新品发布会。会上，安吉尔重磅发布战略新品——黄金比矿物质饮水机与空间大师系列全屋净水超能版，并发布品牌SI（终端形象识别系统）的全新升级，用全球

之前的文章跟大家分享了什么运动减肚子更有效，简单来说，就是在减少内脏脂肪（腰围是反映内脏脂肪的一个指标）和脂肪肝浸润，改善胰岛素抵抗方面，规律适量的有氧运动更省时、更有效[1]。

前段时间，我写文夸了一下带鱼，实际上DHA和EPA含量还是挺不错的（戳带鱼回顾），很多朋友就问：“如果是冷冻鱼，还有这个优点吗？”

你是不是也以为，口蘑是因为“小巧玲珑，一口一个”才得名的？或者，你认为它就是菜市场里某种特定蘑菇的名字？

我们的大脑误以为身体受伤，开始不断分泌内啡肽，带来了兴奋和愉快的感受，让我们能“痛并快乐着”。

有研究发现，饮用硬水和软水与泌尿系统结石之间并没有直接关系，甚至在一些水质偏软的地区与水质偏硬的地区尿石症发病率存在与之相反的现象，如美国东南部、泰国、中国东南地区肾结石发病率较高，但饮用水为软水，英格兰北部、苏格兰、中国西北地区饮用水为硬水，但泌尿系统结石发